【飛騨市】食生活改善普及運動・健康増進普及月間

厚生労働省は毎年9月1日から30日までの1か月間を「食生活改善普及運動」「健康増進普及月間」と定めています。この期間は、「まずは毎日、あと一皿ずつ野菜と果物をプラス」や「１に運動、２に食事、しっかり禁煙、よい睡眠～健康寿命の延伸～」をテーマに、食生活の改善や健康づくりの実践を促進する取り組みが全国的に展開されます。また、身体活動の増加、バランスの良い食事、減塩、禁煙、十分な睡眠確保などが推奨されています。