【土岐市】熱中症予防のための暑さ対策と水分補給の重要性

熱中症の予防のためには、暑さを避ける工夫とこまめな水分補給が重要です。熱中症の発症は、梅雨明け頃の身体が暑さに慣れていない時期から増加し、7月～8月頃にピークを迎えます。暑い日や時間帯は無理をせず、のどが渇く前に水分補給をすることが大切です。また、たくさん汗をかいた際には塩分も補給することが推奨されます。日頃から体温測定や健康チェックを行い、体調が悪いときは無理をしないように注意しましょう。