【海津市】フレイル予防教室の開催

海津市では、フレイルとは心身の機能低下の状態を予防するため、歩く力を維持・向上させる運動方法を学ぶ教室が開催されます。この教室では、基本的な運動に加え、腰痛予防の体操も行われ、参加者が運動を無理なく自宅で継続できることを目指します。この教室は、市内在住の65歳以上の皆様を対象としています。