【OKBぎふ清流アリーナ】椅子ヨガストレッチ講座の開催

この度、『椅子ヨガストレッチ』講座が開催され、参加者からリラックスできたことや、説明が分かりやすく時間が経過したこと、体が伸びて気持ちよかったことなどが好評を得ました。椅子に座りながら行うストレッチや立って椅子を支えにしながら行うストレッチなど、自宅で簡単にできる内容で、参加者が継続して行える内容として受け止められました。担当講師が、参加者に効果が期待できる内容を提供しました。