小牧市その他 2026-05-14

【小牧市】整体ヨガによるセルフケア講座の開催

市公式タイトル: 【申込期間終了】整体ヨガでセルフケア

小牧市東部市民センターにて、整体ヨガによるセルフケア講座が開催されます。一般の18歳以上の方が参加でき、身体の整え方やリラックス法を学ぶことができます。

小牧市東部市民センターの和室にて、整体ヨガの講座が開催されます。この講座では、足や骨盤周り、背中、呼吸、首や肩などを整える方法を学び、日常生活での快適さを追求することを目指します。受講料は1,500円です。参加希望者は事前申込が必要で、抽選となるため、市内在住の方などが優先されます。

ヨガを通じて身体の土台から整え、心も前向きにリフレッシュできる方法を学べます。参加することで、日々の生活の中で身体を意識的に整える気づきが得られるでしょう。